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Talita
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Formada em Hatha Yoga e Filosofia do Yoga no Ashram Urbano onde aprendi a ministrar aulas para todos os níveis, adaptando cada técnica ao aluno. A aula tem posturas físicas, relaxamento e meditação e
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Sobre Talita
Comecei a praticar em um momento em que dores físicas começaram a me prejudicar profissionalmente (trabalhava com desenho até então). Me apaixonei, me formei, e acabei mudando totalmente de área para essa que tanto me ajudou e que agora através de mim ajuda a outras pessoas.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Formada em Hatha Yoga e Filosofia do Yoga no Ashram Urbano, onde aprendi a ministrar aulas para todos os níveis, adaptando cada técnica ao seu corpo. A aula é distribuída entre Asanas, as famosas posturas físicas, relaxamento e meditação e nos leva a uma jornada de autoconhecimento, onde também obtemos uma série de benefícios tanto para o corpo como para a mente.
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