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Formada em fisioterapia há 21 anos, dou aula de Pilates online e home Care ( essa modalidade somente na cidade em que resido, Canoas, RS)
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Sobre ALESSANDRA
Sou uma pessoa dinâmica, que vejo o movimento como a solução para diversos males do corpo. Nosso corpo foi feito para se movimentar, e não para ficar parado. O Pilates é uma das melhores técnicas para nos manter ativos, pois ele trabalha a flexibilidade, a consciência corporal, o equilíbrio e fortalecimento muscular.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Elaboro a aula conforme a necessidade do aluno, e sempre termino a mesma com alongamentos. As aulas online são individuais ou em dupla, para poder dar o máximo de atenção a pessoa. Utilizamos, durante a aula acessórios como thera-band, mini band, bolas, caneleiras, pesos, anel de Pilates.
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