MARINA
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Formada em educação física e pós graduada em prescrição de exercícios em Situações especiais de lesão. Te ajudo a manter uma rotina de exercícios com treinos diferentes a cada dia, treinando o corpo c
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Local das aulas
Sobre MARINA
O que me levou para a área da educação física, foi que através dela, eu tenho a oportunidade de melhorar é muito a qualidade de vida e gerar bem estar para os alunos que em mim confiarem, afinal você se se arrependeu alguma vez de ter feito exercício físico? A sensação de missão cumprido e a liberação de hormônios bons melhora além da nossa condição física, nossa rotina.
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Passamos a maior parte do dia sentados em frente as telas, seja do pc ou celular, é isso acaba gerando dores e má postura!
Nossos treinos contarão com alongamentos específicos, estáticos e dinâmicos para ajudar a liberar as tensões musculares
Terão exercícios de fortalecimento de abdômen e costas, para melhorarmos nossa postura
Além de exercicios para membros inferiores e superiores
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