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Fabiola
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Sobre Fabiola
Me chama Fabíola tenho 44 anos, atuei já na licenciatura do ensino fundamental e médio, já dei aulas em centro comunitário de pilates solo e alongamento, experiência com academias em aulas coletivas: jump, step, pump, aulas de alongamento e pilates.
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Português
Aula de alongamento ou pilates em quatro fases: explicação, introdução, desenvolvimento e finalização.
A aula tem o foco de alongar a musculatura corporal, alinhar membros e suas articulações e melhorar postura, fortalecer o core e relaxar a mente e o corpo físico.
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