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Ana
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Formada em Educação Fisica (Bacharelado), dou aulas de Pular corda (Jump Rope), juntamente com alongamento e exercícios!
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Local das aulas
Sobre Ana
Quero promover saúde através da prática de exercícios físicos, do jump rope - pular corda, tendo um papel importante na manutenção do bem-estar da população.
Pular corda é um exercício aeróbico bastante completo, pois estimula a musculatura e o sistema cardiovascular e respiratório!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O Jump Rope rope vai muito além do que uma "brincadeira" de pular corda, tendo diferentes maneiras de pular corda, incluindo os movimentos de Freestyle "Estilo Livre", classificado como um exercício coordenativo, pliométrico e aeróbico. Sendo relacionada ao aumento da frequência cardíaca, condicionamento físico e alta queima de calorias.
A intenção é que os alunos se divirtam e melhorem seu condiçonamento físico.
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