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Maria
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Formação em Yoga pelo KRI (kundalini research institute) e meditação( Meditation4You) e respiração, atuando há 20 anos nesta área
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Sobre Maria
O alívio e a clareza estão a um movimento de distância
Com mais de 18 anos dedicados ao desenvolvimento humano e ao bem-estar, minha trajetória não foi construída apenas em certificados, mas na observação profunda de como o estresse e a desconexão afetam nossa capacidade de viver com presença
Sempre acreditei que o Yoga e a meditação não deveriam ser ferramentas rígidas onde você precisa "se encaixar". Por isso, me especializei em uma condução intuitiva e fluida - Eu não sigo roteiros pré-determinados; eu oriento o aluno dentro de suas especificidades no momento presente e adapto a prática para o que o seu organismo precisa exatamente agora.
Por que escolhi ensinar?
Minha motivação nasce de um propósito claro: ser o canal de regulação para quem sustenta grandes responsabilidades.
Ao longo da minha jornada, percebi que líderes, terapeutas e profissionais de alta performance muitas vezes esquecem de si mesmos enquanto cuidam do mundo. Eu ensino porque vi, na prática, que quando oferecemos ao corpo a dose certa de presença e respiração consciente, a mente recupera a clareza e o sistema nervoso reencontra o equilíbrio.
O que você pode esperar de mim:
Verdade e Escuta: Minha metodologia se baseia em quatro pilares: Presença, Clareza, Regulação e Experiência.
Acessibilidade: Não importa se você nunca encostou nos pés; o foco aqui é a regulação do seu organismo como um todo.
Pragmatismo: Utilizo técnicas de Kundalini Yoga e Pranayamas (respiração e atenção plena) que trazem resultados que você leva para fora do tapete, para dentro da sua rotina e do seu trabalho.
Se você busca uma mentora que entende as pressões do dia a dia e sabe como conduzir você de volta a um estado de paz e relaxamento profundo, será um privilégio te guiar.
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Sobre a aula
- Avançado
- Professionnel
níveis :
Avançado
Professionnel
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Yoga Terapêutico: Experiência de Presença e Alívio para Mentes Inquietas
O alívio pode estar a apenas um movimento de distância. Se você já tentou meditar e sentiu frustração, ou se o yoga pareceu "distante" da sua realidade, convido você a uma nova perspectiva.
Aqui, o corpo é o caminho para a calma, não um obstáculo. Minha abordagem une a sabedoria do Yoga à regulação do organismo como um todo, respeitando o seu ritmo biológico e emocional.
O que ofereço:
Aulas fluidas e intuitivas, adaptadas ao que você precisa no momento presente.
Foco em reduzir a ansiedade e aliviar tensões acumuladas (burnout, estresse, transições)
Um espaço de silêncio e escuta livre de julgamentos
Minha missão é guiar você de volta ao seu estado de paz. Atendo presencial e remotamente, com foco em resultados reais para o seu bem-estar
Entre em contato para agendar um horário e iniciar sua prática o quanto antes!
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online
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