1ª aula grátis
O perfil de Maria e os seus detalhes de contacto foram verificados pelos nossos especialistas.
Maria
- Preço 1.478MZN
- Resposta 1h
1.478MZN/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
Formação em Yoga pelo KRI (kundalini research institute) e meditação( Meditation4You) e respiração, atuando há 20 anos nesta área
- Personal trainer
Local das aulas
Sobre Maria
O alívio e a clareza estão a um movimento de distância
Com mais de 18 anos dedicados ao desenvolvimento humano e ao bem-estar, minha trajetória não foi construída apenas em certificados, mas na observação profunda de como o estresse e a desconexão afetam nossa capacidade de viver com presença
Sempre acreditei que o Yoga e a meditação não deveriam ser ferramentas rígidas onde você precisa "se encaixar". Por isso, me especializei em uma condução intuitiva e fluida - Eu não sigo roteiros pré-determinados; eu oriento o aluno dentro de suas especificidades no momento presente e adapto a prática para o que o seu organismo precisa exatamente agora.
Por que escolhi ensinar?
Minha motivação nasce de um propósito claro: ser o canal de regulação para quem sustenta grandes responsabilidades.
Ao longo da minha jornada, percebi que líderes, terapeutas e profissionais de alta performance muitas vezes esquecem de si mesmos enquanto cuidam do mundo. Eu ensino porque vi, na prática, que quando oferecemos ao corpo a dose certa de presença e respiração consciente, a mente recupera a clareza e o sistema nervoso reencontra o equilíbrio.
O que você pode esperar de mim:
Verdade e Escuta: Minha metodologia se baseia em quatro pilares: Presença, Clareza, Regulação e Experiência.
Acessibilidade: Não importa se você nunca encostou nos pés; o foco aqui é a regulação do seu organismo como um todo.
Pragmatismo: Utilizo técnicas de Kundalini Yoga e Pranayamas (respiração e atenção plena) que trazem resultados que você leva para fora do tapete, para dentro da sua rotina e do seu trabalho.
Se você busca uma mentora que entende as pressões do dia a dia e sabe como conduzir você de volta a um estado de paz e relaxamento profundo, será um privilégio te guiar.
ver mais
Sobre a aula
- Avançado
- Professionnel
níveis :
Avançado
Professionnel
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Yoga Terapêutico: Experiência de Presença e Alívio para Mentes Inquietas
O alívio pode estar a apenas um movimento de distância. Se você já tentou meditar e sentiu frustração, ou se o yoga pareceu "distante" da sua realidade, convido você a uma nova perspectiva.
Aqui, o corpo é o caminho para a calma, não um obstáculo. Minha abordagem une a sabedoria do Yoga à regulação do organismo como um todo, respeitando o seu ritmo biológico e emocional.
O que ofereço:
Aulas fluidas e intuitivas, adaptadas ao que você precisa no momento presente.
Foco em reduzir a ansiedade e aliviar tensões acumuladas (burnout, estresse, transições)
Um espaço de silêncio e escuta livre de julgamentos
Minha missão é guiar você de volta ao seu estado de paz. Atendo presencial e remotamente, com foco em resultados reais para o seu bem-estar
Entre em contato para agendar um horário e iniciar sua prática o quanto antes!
ver mais
Preços
Preço
- 1.478MZN
Preços dos packs
- 5h: 6.283MZN
- 10h: 14MZN
online
- 1.195MZN/h
deslocação
- + 50MZN
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Maria serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
Detalhes
A taxa de deslocamento pode variar conforme a distancia no deslocamento - Na primeira aula gratuita é feito uma anamnese , para saber das reais necessidades do aluno
Professores de Personal trainer semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- 11.064MZN/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- 2.877MZN/h
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- 1.475MZN/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- 1.232MZN/h
- 1ª aula grátis
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- 1.355MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- 862MZN/h
- 1ª aula grátis
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 246MZN/h
- 1ª aula grátis
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- 1.355MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- 1.848MZN/h
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 924MZN/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- 1.170MZN/h
- 1ª aula grátis
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- 1.848MZN/h
- 1ª aula grátis
Guilherme
Bela Vista, Brasil & Online
- 1.478MZN/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- 1.195MZN/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- 811MZN/h
- 1ª aula grátis
Rafael
Gonzaga, Brasil & Online
- 1.232MZN/h
Julia
Botafogo, Brasil & Online
- 1.848MZN/h
- 1ª aula grátis
Alexandre
Genève, Suíça & Online
- 10.408MZN/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Retiro, Brasil & Online
- 1.602MZN/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto, Portugal & Online
- 1.844MZN/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
