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- Yoga Hatha
Formação em Hatha Yoga pelo Núcleo Shivalaya e pelo Studio Sudarshana com o professor Osnir Cugenota.
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Sobre GABRIELA
Iniciei no yoga há cerca de sete anos como praticante. Após as primeiras aulas, percebi que havia muito mais a ser explorado do que o que era passado nas práticas. Senti o chamado para me aprofundar e fiz a formação em hatha yoga, estudo de textos tradicionais, sânscrito e, desde então, não parei mais de me aprofundar.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Prática de Hatha yoga que incluem asanas (posturas), exercícios respiratórios e exercícios preparatórios para meditação.
Práticas presenciais e on line.
A prática tem como objetivo principal trazer maior consciência corporal e respiratória ao praticante.
Proporcionar o aumento do foco e da concentração, bem como, reduzir o estresse e a ansiedade, trazendo maior estabilidade mental e emocional.
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