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Adriana
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Formação em Hatha Yoga. Aulas voltadas para mente, corpo e alma, com o intuito de trazer o individuo para o aqui e agora, observando e administrando cada vez melhor suas emoções.
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Local das aulas
Sobre Adriana
Adriana, 30 anos. Psicóloga com experiência em saúde mental. Fui em busca da formação em Hatha yoga como ferramenta de auto conhecimento e aperfeiçoamento da minha pratica individual. A primeira oportunidade que tive em dar aula, foi em uma clínica psiquiátrica em que fiz estágio, a experiência foi incrível, os pacientes se beneficiaram demais e eu também, a partir dai minhas observações e planos começaram a mudar.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Criança
níveis :
Iniciante
Intermédio
Criança
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O corpo é a principal ferramenta nas práticas, através de movimentos feitos conscientemente, conseguimos entrar em contato com a respiração afim de controla-la e assim atingirmos o que é de maior importância: a mente e os pensamentos.
O impossível começa acontecer no momento que o individuo consegue relaxar, controlar as emoções e não se entregar se deixando levar por todo e qualquer tipo de pensamento que surja, adquirindo maior controle de suas emoções e filtrando-as, e com isso obtendo uma grande melhora na qualidade de vida. Passando a ter uma vida com qualidade, onde os pensamentos e emoções não o consome.
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