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Stéphanie
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Fisioterapeuta pela Universidade Municipal de São Caetano do Sul - USCS. Possuo experiência na área de Pilates Solo/Aparelhos, Reabilitação Funcional e publicações nos âmbitos de Lesão Medular e Biome
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Sobre Stéphanie
Acredito que a atividade física deve ser eficiente, desafiadora e prazerosa, por isso busco tornar cada aula motivadora e personalizada. Será um prazer acompanhar você nessa jornada em busca de mais saúde, disposição e bem-estar, sempre adaptadas às necessidades e objetivos de cada aluno.
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Sobre a aula
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Sou fisioterapeuta e instrutora de Pilates, e há algum tempo ministro aulas de Pilates on-line.
Meu principal foco é o Pilates Funcional, com uma abordagem dinâmica e intensa, semelhante ao treino funcional, mas baseada nos princípios do Pilates. As aulas trabalham força, resistência, equilíbrio, mobilidade, coordenação e condicionamento físico, proporcionando treinos desafiadores e eficientes
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