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Sobre Caio
Sou profissional de Educação Física, realizo o meu trabalho principalmente em sala de musculação. Utilizo como principio norteador do meu trabalho estratégias de treinamento vindas da minha pratica, adaptadas as mais diversas situações. As possibilidades são infinitas, desde treinos curtos e intensos para pessoas que não tem tempo a perder, até trabalhos visando correções especificas onde podemos levar o tempo que for necessário.
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Sobre a aula
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Português
Olá, me chamo Caio, atuo na sala de musculação a mais de dez anos, sou formado em Educação Física e especialista em treinamento de força e hipertrofia ambos pela Universidade Federal do Paraná. Na minha prática, utilizo do treinamento resistido, onde podemos realiza-lo com pesos, elásticos, fitas suspensas e o próprio peso corporal para melhorar as capacidades que provem da força muscular, além do ganho de massa muscular, perda de peso e reabilitação a partir de uma condição prejudicada da musculatura e tendões.
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