Sophia - Prof de personal trainer - Rio de Janeiro
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Sophia

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Sophia - Prof de personal trainer - Rio de Janeiro
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Exercícios de alongamento geral para iniciantes. Treino específico para o espacate. Treino para aumentar a flexibilidade. Niteroi, Piratininga, Camboinhas, Itaipu.

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Local das aulas

Super professora

Sophia é uma das nossas melhores professoras de Personal trainer. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Sophia

(informação oculta)

Me chamo Sophia cel 21., sou francesa cel98549.. Moro no Rio cel6762. de Janeiro há 7 anos. Sou professora de francês e também de alongamento. Durante vários anos, fiz muitas aulas de yoga, pilates, flexibilidade, ballet, circo e pole.
O esporte faz parte do meu cotidiano pois trabalho nisso mas também pratico todos os dias.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermédio
  • níveis :

    Iniciante

    Intermédio

  • Francês
  • Português
  • Espanhol

Todos os idiomas falados na aula :

Francês

Português

Espanhol

Treino especifico para zerar o espacate com calma e sem dor ! Esse treino dura alguns meses.

Ou

Treino para aumentar a flexibilidade geral do corpo com exercícios de alongamento simples e adequados à condição física da aluna. Relaxamento profundo garantido.

Os beneficios sao :
* Alivia tensoes
* Faz bem para a mente (serotonina, neurotransmissor da felicidade)
* Promove sono tranquilo
* Melhora sua postura
* Previne e auxilia a recuperaçao de lesoes

Essas aulas se destinam a toda pessoa querendo cuidar de si e ganhar ou melhorar a flexibilidade.

Durante uma aula varios exercicios serao efetuados com o objetivo de relaxar, ganhar ou melhorar a flexibilidade e assim melhorar sua forma e seu bem estar. Vamos ver a importancia da respiraçao, essencial para o nosso bem estar.
A aula poderà ser de manha, de tarde ou de noite.

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Preços

Preço

  • 1.595MZN

Preços dos packs

  • 5h: 7.976MZN
  • 10h: 15.953MZN

online

  • 982MZN/h

Detalhes

Aulas online ou presenciais. Rio de Janeiro.

Deslocamento incluído.

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