1ª aula grátis
Dani
- Preço 1.965MZN
- Resposta 1h
1.965MZN/h
Contactar
1ª aula grátis
- Personal trainer
- Alongamento
- Reforço muscular
- Pilates
- ginástica pré-parto
Exercicio para todas as idades principalmente mulheres e idosos Trabalho completo de ganho de massa e emagrecimento Reabilitaçao e prevençao de quedas idosos Bem estar e condicionamento fisico
- Personal trainer
- Alongamento
- Reforço muscular
- Pilates
- ginástica pré-parto
Local das aulas
Sobre Dani
O trabalho de um personal trainer vai muito além de passar uma série de exercícios; trata-se de transformar vidas e garantir um futuro com autonomia. Quando o foco do treinamento está no cuidado, no respeito e na longevidade, o impacto na rotina de mulheres e idosos se torna ainda mais profundo.
Aqui estão os pilares que tornam esse acompanhamento essencial:
1. Saúde e Autonomia para a Longevidade
Envelhecer com qualidade de vida significa manter a capacidade de realizar as tarefas do dia a dia sem depender de ninguém. O treinamento personalizado foca no fortalecimento muscular, na melhora do equilíbrio e na densidade óssea, prevenindo quedas e dores crônicas. É um investimento direto em um futuro ativo e saudável.
2. Cuidado e Respeito à Individualidade
Cada corpo tem sua história, suas limitações e suas metas. Um trabalho baseado no respeito entende que o ritmo de uma mulher que concilia rotinas intensas ou de um idoso que precisa de atenção articular é único. O treino se adapta ao aluno, e não o contrário, garantindo segurança em cada movimento.
3. Bem-Estar Mental e Autoestima
Para as mulheres, o exercício é um aliado poderoso na regulação hormonal, na queima de gordura e no alívio do estresse. Para a terceira idade, as aulas são um momento de socialização, estímulo cognitivo e resgate da autoconfiança. Treinar melhora o humor, o sono e a disposição.
O verdadeiro diferencial: Contratar este serviço não é apenas buscar estética; é escolher um profissional que se importa com a sua segurança hoje para garantir a sua independência e vitalidade amanhã.
ver mais
Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
O meu trabalho vai muito além de passar uma série de exercícios; trata-se de transformar vidas e garantir um futuro com autonomia. Quando o foco do treinamento está no cuidado, no respeito e na longevidade, o impacto na rotina de mulheres e idosos se torna ainda mais profundo.
Aqui estão os pilares que tornam esse acompanhamento essencial:
1. Saúde e Autonomia para a Longevidade
Envelhecer com qualidade de vida significa manter a capacidade de realizar as tarefas do dia a dia sem depender de ninguém. O treinamento personalizado foca no fortalecimento muscular, na melhora do equilíbrio e na densidade óssea, prevenindo quedas e dores crônicas. É um investimento direto em um futuro ativo e saudável.
2. Cuidado e Respeito à Individualidade
Cada corpo tem sua história, suas limitações e suas metas. Um trabalho baseado no respeito entende que o ritmo de uma mulher que concilia rotinas intensas ou de um idoso que precisa de atenção articular é único. O treino se adapta ao aluno, e não o contrário, garantindo segurança em cada movimento.
3. Bem-Estar Mental e Autoestima
Para as mulheres, o exercício é um aliado poderoso na regulação hormonal, na queima de gordura e no alívio do estresse. Para a terceira idade, as aulas são um momento de socialização, estímulo cognitivo e resgate da autoconfiança. Treinar melhora o humor, o sono e a disposição.
O verdadeiro diferencial: Contratar este serviço não é apenas buscar estética; é escolher um profissional que se importa com a sua segurança hoje para garantir a sua independência e vitalidade amanhã.
ver mais
Preços
Preço
- 1.965MZN
Preços dos packs
- 5h: 9.825MZN
- 10h: 19.65MZN
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Dani serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 1h
online
- 1.965MZN/h
Professores de Personal trainer semelhantes
Louis
Paris 17e, França & Online
- 11.838MZN/h
Federico
Lyon 3e, França & Online
- 2.886MZN/h
Anderson
Flamengo, Brasil & Online
- 1.351MZN/h
- 1ª aula grátis
Henrique
Centro, Brasil & Online
- 1.228MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Felipe Machado
Juiz de Fora, Brasil & Online
- 860MZN/h
- 1ª aula grátis
Luiz
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 921MZN/h
- 1ª aula grátis
Fernando
Lisboa, Portugal & Online
- 1.295MZN/h
Bruno
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 246MZN/h
- 1ª aula grátis
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- 1.843MZN/h
Marcio
Belo Horizonte, Brasil & Online
- 1.351MZN/h
- 1ª aula grátis
Marlon Alves
Lourdes, Brasil & Online
- 1.192MZN/h
- 1ª aula grátis
Ricardo
São Caetano do Sul, Brasil & Online
- 1.167MZN/h
- 1ª aula grátis
Leandro
Boa Viagem, Brasil & Online
- 1.106MZN/h
- 1ª aula grátis
Guilherme
Bela Vista, Brasil & Online
- 1.228MZN/h
- 1ª aula grátis
DAVID
Rivas-Vaciamadrid, Espanha & Online
- 814MZN/h
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- 1.843MZN/h
Alexandre
Genève, Suíça & Online
- 10.240MZN/h
- 1ª aula grátis
Thiago
Vila Morumbi, Brasil & Online
- 1.843MZN/h
Pedro
Retiro, Brasil & Online
- 1.597MZN/h
- 1ª aula grátis
Pedro
Porto, Portugal & Online
- 1.850MZN/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores personal trainer
