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Ana Beatriz
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Sobre Ana Beatriz
Eu sou estudante de Educação Física, dou aulas de yoga no projeto yoga e qualidade de vida que acontece na capela ecumênica da universidade. Ofereço também aulas de hatha yoga online e presencial. Eu amo dar aulas. Sinto-me feliz e realizada.
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Sobre a aula
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Inglês
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As aulas seguem a estrutura da linhagem de Hatha Yoga Integral. Contendo asanas (posturas psicofísicas), yoga nidra (relaxamento profundo), pranayamas (exercícios respiratórios), dhyana (meditação). Costumo dizer que para praticar yoga basta ter um corpo e ser capaz de respirar, yoga é para todes!
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