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Guilherme
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Sobre Guilherme
Estético: quando o indivíduo geralmente busca aumentar a massa muscular e reduzir a massa gorda;
Profilático: praticado por indivíduo saudável, não atleta e que busca no treinamento de força a manutenção da saúde;
Terapêutico: treinamento com o objetivo de cura e/ou auxílio na reabilitação;
Recreativo: em que o indivíduo pratica o treinamento como forma de higiene mental, socialização, redução do estresse e lazer;
Treinamento: em que o indivíduo pratica o treinamento de força como complemento ao seu treinamento.
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Sobre a aula
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Português
Meu nome é Guilherme, estou me formando em Ed.Física.. já atua na área a mais de 3 anos... sou coordenador de um projeto de treinamento especializado e treinamento funcional.. Sou apaixonado pela musculação..
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