Bruno
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Instrutor de musculação e crosstraining estudante de educação fisica e sempre buscando aperfeiçoamento em cursos sobre o assunto, tanto em fisiologia quanto biomecanica que sao os principais focos
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O maior segredo da musculaçao se da atraves do volume e intensidade nessa ordem entendendo bem os dois, qualquer metodo que usar sera consciente e qualquer um será eficiente
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