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Julia
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Estou começando a montar uma aula que mistura respiração, massagem facial, corporal e atenção plena ao momento presente com o objteivo de aliviar os sintomas de estresse, nervosismo,ansiedade e dep
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Sobre Julia
Pensar que milhares de pessoas se encontram em um círculo vicioso de pensamentos e sensações negativos que não consegen se libertar desses pensamentos e sensações físicas desconfortáveis fazem eu querer realizar um trabalho para que a própria pesssoa se perceba e que junto com ela a gente crie metas para esses pessoas se sentirem mais relaxadas e confiantes para a suas vidas
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Sobre a aula
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níveis :
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Durante algum tempo tive uma experiência de participar de um curso midfulness atenção plena que me auxiliou bastante a reduzir fortes dores no peito, enjoos e incertezas em relação ao futuro eu garanto que com a junção do trabalho de corpo e mente você vai conseguir se sentirmos livre e confiante para realizar os sefeitos da suavidade e seguir em frente calmo e confiante
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