Iolanda - Prof de yoga - Cidade Industrial de Curitiba
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Iolanda

  • Preço 711MZN
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Iolanda - Prof de yoga - Cidade Industrial de Curitiba
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Essencialmente, sou um ser de luz que busca através do Kundalini Yoga o constante alinhamento com o amor. Te convido a partilhar desta jornada do Yoga comigo!

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Local das aulas

Recomendada

Iolanda um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Iolanda

Sat Nam!

Minha história com o Yoga teve início em 2018. Pratiquei por 4 (quatro) anos o Hatha Yoga até que, em 2022, tive um encontro com os ensinamentos do Kundalini Yoga.

A vida (re)virou.

Senti de me aprofundar mais nesse tal de Kundalini e, no ano de 2023, me formei como Instrutora de Kundalini Yoga (240h) pelo Nanak Ashram (Escola de Yoga e Desenvolvimento Integral). Desde então, transbordo o Yoga por onde eu f(l)or.

A percepção que o Kundalini Yoga me traz é de preenchimento, por isso transbordo. Ao passo que ensino, aprendo.

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermédio
  • Avançado
  • níveis :

    Iniciante

    Intermédio

    Avançado

  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

O Kundalini Yoga é também chamado de "Yoga da Consciência", pois proporciona o despertar da consciência a partir da ascensão da energia criativa divina (kundalini).

Ao praticarmos Kundalini Yoga, objetivamos o despertar da energia kundalini - simbolicamente representada por uma cobra enrolada em três voltas na base da coluna - que, partindo da base da coluna, percorre e ativa os principais centros de energia dos corpos da consciência.

Por meio da vitalização dos nadhis (canais energéticos) do corpo por meio de asanas (posturas), pranayamas (respirações) e mantras, torna-se possível viver presente.

As práticas de Kundalini Yoga que fazemos nas aulas (tanto on-line, quanto presencial) contemplam as seguintes etapas:

• Mantra de Conexão (Adi Mantra)
• Mantra de Proteção (Mangala Charan Mantra)
• Pranayama (Respiração Consciente)
• Asanas (Posturas)
• Kriya (Ação)
• Savasana (Relaxamento Final)
• Meditação
• Canção do Sol
• Mantra Final (Bij Mantra)

Os resultados permeiam a esfera física e espiritual do praticante, possibilitando a expansão do autoconhecimento, aumento da flexibilidade, equilíbrio entre corpo e mente, processo respiratório, alívio de estresse e ansiedade, da consciência corporal, conexão espiritual, capacidade de foco, entre outros inúmero benefícios proporcionados pelo Yoga.

OBS: As aulas on-line são ministradas pelo Zoom (1x ou 2x na semana).

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  • 5h: 3.553MZN
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