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Iolanda
- Preço 711MZN
- Resposta 1h
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Alunos2
Número de alunos que Iolanda atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Iolanda atendeu desde que chegou à Superprof

711MZN/h
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- Yoga
- Yoga Kundalini
Essencialmente, sou um ser de luz que busca através do Kundalini Yoga o constante alinhamento com o amor. Te convido a partilhar desta jornada do Yoga comigo!
- Yoga
- Yoga Kundalini
Local das aulas
Recomendada
Iolanda um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Iolanda
Sat Nam!
Minha história com o Yoga teve início em 2018. Pratiquei por 4 (quatro) anos o Hatha Yoga até que, em 2022, tive um encontro com os ensinamentos do Kundalini Yoga.
A vida (re)virou.
Senti de me aprofundar mais nesse tal de Kundalini e, no ano de 2023, me formei como Instrutora de Kundalini Yoga (240h) pelo Nanak Ashram (Escola de Yoga e Desenvolvimento Integral). Desde então, transbordo o Yoga por onde eu f(l)or.
A percepção que o Kundalini Yoga me traz é de preenchimento, por isso transbordo. Ao passo que ensino, aprendo.
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
O Kundalini Yoga é também chamado de "Yoga da Consciência", pois proporciona o despertar da consciência a partir da ascensão da energia criativa divina (kundalini).
Ao praticarmos Kundalini Yoga, objetivamos o despertar da energia kundalini - simbolicamente representada por uma cobra enrolada em três voltas na base da coluna - que, partindo da base da coluna, percorre e ativa os principais centros de energia dos corpos da consciência.
Por meio da vitalização dos nadhis (canais energéticos) do corpo por meio de asanas (posturas), pranayamas (respirações) e mantras, torna-se possível viver presente.
As práticas de Kundalini Yoga que fazemos nas aulas (tanto on-line, quanto presencial) contemplam as seguintes etapas:
• Mantra de Conexão (Adi Mantra)
• Mantra de Proteção (Mangala Charan Mantra)
• Pranayama (Respiração Consciente)
• Asanas (Posturas)
• Kriya (Ação)
• Savasana (Relaxamento Final)
• Meditação
• Canção do Sol
• Mantra Final (Bij Mantra)
Os resultados permeiam a esfera física e espiritual do praticante, possibilitando a expansão do autoconhecimento, aumento da flexibilidade, equilíbrio entre corpo e mente, processo respiratório, alívio de estresse e ansiedade, da consciência corporal, conexão espiritual, capacidade de foco, entre outros inúmero benefícios proporcionados pelo Yoga.
OBS: As aulas on-line são ministradas pelo Zoom (1x ou 2x na semana).
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Conheço a professora Iolanda a alguns anos, mas comecei a fazer aulas on-line com ela faz alguns meses e ela é incrível, tem me feito muito bem fazer as aulas todas as semanas, uma vez ao dia. Só tenho elogios, ela é super paciênte, sabe explicar, é cuidadosa com cada etapa das aulas para que eu consiga fazer perfeitamente em casa e tenho total confiança no trabalho dela
A Iolanda é uma professora de Yoga maravilhosa e muito atenciosa. As aulas dela sempre reverberam de forma a melhorar alguns pontos da minha vida e, principalmente, como um momento de paz e tranquilidade para recarregar as energias no meu dia a dia. Sempre bem pontual e organizada encaminhando sempre materiais extras sobre para melhor compreensão e aproveitamento da aula.
Gratidão por todas as trocas.
Eu super recomendo as aulas dessa profissional sensível e incrível!Pratiquei Kundalini Yoga com a Iolanda no Espaço Mudras e suas aulas são realmente maravilhosas. Ela conduz a prática com uma calma profunda, sempre focando na respiração e na energia interior, proporcionando uma experiência de autoconhecimento. Durante a meditação, senti uma paz tão intensa que saí dali renovada.
Iolanda também adapta a prática conforme as necessidades e limitações de cada aluno, o que demonstra seu cuidado e dedicação para que todos aproveitem plenamente a prática.
Recomendo muito!!!Professora muito boa, aulas muito bem orientadas e guiadas, amei e recomendo demaisss!!!! ️️️️
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Preços
Preço
- 711MZN
Preços dos packs
- 5h: 3.553MZN
- 10h: 7.105MZN
online
- 711MZN/h
deslocação
- + 55MZN
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