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Rafael
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ESPECIALISTA EM HIPERTROFIA E EMAGRECIMENTO Te guio para perder gordura corporal e ganhar massa muscular através de um processo seguro e estratégico .
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Sobre Rafael
Especialista em Hipertrofia e emagrecimento, atleta e árbitro de fisiculturismo, nutrição esportiva, e 14 anos de experiência com musculação.
Sou apaixonado por treinar, faz parte da minha rotina a anos e mais que para mim, Amo instruir e guiar pessoas que não gostam muito do exercício físico, pois a partir do treino comigo passam a aderir melhor ao treinamento, transformando dor em bem estar físico mental.
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Sobre a aula
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- Português
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Se você já treina ou até tenta treinar, mas sente que não está evoluindo como deveria, isso geralmente não é falta de esforço — é falta de estratégia.
Eu sou Rafael Possar, personal trainer, e trabalho com uma metodologia focada em resultado sustentável no longo prazo: ganho de massa, definição e emagrecimento sem extremismos.
Comigo você vai poder ganhar massa muscular, perder gordura e ter mais qualidade de vida através de uma Periodização do treinamento que manipula volume, intensidade e descanso para gerar adaptação contínua.
Primeiro você passa por uma avaliação completa, entendemos exatamente o que precisa ajustar no treino e na sua rotina, entendo seu objetivo principal, estabelecemos um planejamento estratégico e definimos metas a alcançar.
Se fizer sentido pra você treinar com metodologia adaptada para o seu corpo e rotina, com mais segurança e um processo que te entrega resultados reais, conte comigo para te guiar.
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