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João
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Especialista em exercícios de alta intensidade, treinamentos funcionais, exercícios de musculação e, principalmente, nutrição, com montagem de planos alimentares .
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Sobre João
Passei grande parte da minha vida acima do peso, buscando dietas mirabolantes e exercícios, vivendo complexos e baixa autoestima, até que decidi investir parte do meu tempo aprendendo a parte científica e como funciona o processo de mudança corporal (perda de gordura e ganho de massa magra). Me usei em diversas experiências de treino e dieta, até realmente obter resultados e perder 40kg, ganhando massa magra. Quero levar esses resultados a outras pessoas, para que as mesmas ganhem a mesma qualidade de vida que eu ganhei.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
O primeiro passo é entender as necessidades do aluno e suas limitações, afim de montar o melhor plano para alcançar seus objetivos.
Inclui acompanhamento de resultados, reformulações nas dietas, planos emergenciais (furou a dieta? a gente da um jeito...), feedback de treinos, montagem de exercícios e conversas com intuito de ajudar a manter o psicológico no foco.
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