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Equilíbrio | Flexibilidade | Bem-estar Guiando você para a prática de Yoga além do “tapetinho” Junte-se à minha jornada de Yoga na vida real!
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Sobre Kennya
Sou graduada em Administração de Empresas e busquei o Yoga e a Meditação depois de inúmeras crises de ansiedade. Com a prática, sentiu sua vida transformada.
Mergulhei na filosofia do Yoga, mudando hábitos, alimentação e como consequência adentrei num caminho muito mais consciente.
Em 2021, após 15 anos atuando no mundo corporativo decidi me dedicar a introduzir pessoas nesse universo tão transformador que é o Yoga.
Tenho diversos cursos afim de aprofundar no autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e inteligência emocional.
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Sobre a aula
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Português
A yoga é para todas as pessoas, sem restrições de idade, gênero ou orientação.
Meu foco como professora de yoga online é desmistificar que a práticas das posições são apenas para pessoas que têm força muscular, que são complicadas demais. Que a meditação só é possível ser feita em um local exclusivo para isso.
Em nossas aulas online, você irá aprender como controlar sua respiração da melhor forma. Irá aprender mantras que ajudam na concentração e irá aprender a controlar o equilíbrio do seu corpo e mente através da posturas, conhecidas como asanas.
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