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Emily
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- Nutrição
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- Yoga para crianças
Ensino do Yoga de formas divertidas com uma Estudante do Ensino Medio
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Local das aulas
Sobre Emily
São utilizados jogos e brincadeiras, contação de histórias, ao som de músicas diversas, imitação de animais, (As crianças se identificam muito com os bichos na hora de imitar as posturas.)
O ato de praticar poses incentiva as crianças a limpar sua mente e concentrar-se no esforço, que é um dos objetivos. Como resultado deste foco único para conseguir uma pose particular ou ficar equilibrado, o yoga ajuda as crianças a concentrar-se melhor durante o dia, na escola, nas suas atividades e tarefas.
Mesmo se uma criança tem dificuldade de ficar em pé sobre um pé, ela aprende equilíbrio físico e mental, aprende que pode manter a calma quando ela cai e quando ela se levanta para tentar novamente. Isso gera um sentimento de realização.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou Estudante Do Terceiro Ano do Ensino Medio, pelo Sesi, Sou Técnica em Automação Industrial, pelo Senai, Iniciei Mecatrônica na mesma instituição (em andamento), e atualmente estudo para entrar na Força Aérea Brasileira, Faço Yoga a 2 anos como uma das preparações para o concurso e tem me ajudado tanto em Resistencia física quanto no desenvolvimento da concentração e foco.
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