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Emagreça com estratégia: aulas de Nutrição para perder peso e comer saudável de verdade
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Sobre Amanda
Sou nutricionista com formação sólida e experiência tanto na área clínica quanto acadêmica (mestrado e doutorado). Trabalho com foco em emagrecimento saudável, alimentação equilibrada e construção de hábitos sustentáveis, sempre baseada em ciência e estratégia. Meu objetivo é ensinar de forma clara, prática e acessível, ajudando cada aluno a entender o próprio corpo e fazer escolhas que realmente funcionem no dia a dia.
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Minhas aulas de Nutrição são voltadas para quem quer emagrecer de forma saudável, aprender a comer melhor sem radicalismos e entender, de verdade, como a alimentação impacta o corpo. Ensino desde o básico até estratégias práticas para rotina, leitura de rótulos, organização alimentar, comportamento alimentar e construção de hábitos sustentáveis, sempre com base científica e aplicação real no dia a dia.
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