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Rafael
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️ Educador Físico | Personal Trainer Educação Física – UNIP Pós-graduação em Preparação Física para Alto Desempenho Estudante de Nutrição — treino + orientação alimentar
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Local das aulas
Sobre Rafael
Fui atleta profissional de skate e sempre amei esportes. Essa vivência me ensinou na prática o que é disciplina, treino e superação — e foi isso que me levou a me formar em Educação Física pela UNIP, me especializar em Preparação Física para Alto Desempenho e hoje estudar Nutrição.
Decidi compartilhar meus conhecimentos porque sei o quanto o esporte transforma vidas, e quero ajudar outras pessoas a viverem isso também. Meu propósito é te acompanhar com um método que une treino, estratégia e alimentação, respeitando seu ritmo e seu objetivo.
Se você busca evoluir com segurança, motivação e resultado real, vamos treinar juntos!
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu método une três áreas que normalmente andam separadas:
Formação em educação física → base científica do movimento
Pós em Preparação Física para Alto Desempenho → periodização e progressão de verdade, não treino aleatório
Nutrição (em formação) → entendo que treino sem alimentação não gera resultado
Na prática, isso significa:
Treino planejado por fases, com meta e evolução medida
Intensidade ajustada ao SEU nível
Orientação para alinhar treino + alimentação no dia a dia
Nada de treino genérico de internet — tudo feito para você
Enquanto muitos só passam exercício, eu entrego método, estratégia e acompanhamento.
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