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Antonio
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Educador Físico Domiciliar alongamentos, caminhadas ,corridas condicionamento fisico treinos específicos, Feminino e Masculino
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Sobre Antonio
Sou ex-atleta profissional de futebol Com mais de 15 anos de Carreira joguei no Atlético Mineiro ,Há alguns anos Formei em Educação Física e tenho experiência com crianças adolescentes e adultos por ser treinador das categorias de base do Clube Atlético Mineiro 2000 a 2009
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Consiste iniciarmos com uma avaliação do aluno biótipo, quais são seus hábitos diários se prática esporte ou é sedentário . depois vamos fazer vários alongamentos um aquecimento em seguida ginástica específica, verificar qual o treinamento será utilizado com aquela pessoa ou aluno (a) se vai ser um treino aeróbico ou anaeróbio. Finalizamos sempre com exercícios específicos e alongamentos.
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