Juliana - Prof de yoga - Santa Teresinha
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Juliana

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Dou aula de Hatha Vinyasa yoga , para gestantes, yoga Adaptado e aplico sessões de Prana Breathwork.

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Local das aulas

Recomendada

Juliana um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Juliana

Sou Juliana, eu atuava num mundo distante do yoga antes da pandemia.
Encontrei o yoga para curar minhas crises de pânico e depressão. Foi justamente na pandemia que resolvi mergulhar no Universo da formação. Uma imersão pessoal e consequentemente profissional.
Durante a jornada, me formei como professora, larguei minha jornada anterior, me despedi das minhas medicações com orientação médica e coloquei toda minha potência de cura que o yoga me proporcionou para levar para todas as pessoas que queriam fazer parte dessa filosofia de vida milenar que é O Yoga.
Hoje conto com uma rede de alunos presenciais e agora estou partindo para a expansão do online.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Inglês
  • Português

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Português

A pratica de Hatha Vinyasa Yoga é completa abrangendo exercícios articulares de aquecimento , aquietamento , prática de pranayama, saudações ao Sol A e B com variações, sendo elas: equilíbrio, lateralidade , torções, hiper extensão de coluna, inversão, flexão de tronco a frente e relaxamento final.
Sendo para todos os corpos. Desde o iniciante até o mais avançado.

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Esta primeira aula de oferta com o(a) Juliana serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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Detalhes

Normalmente a prática de Hatha Vinyasa yoga é de 1h 15min, justamente por ser uma pratica que inclui praticas respiratórias , um pouco da filosofia falada , exercícios articulares e finalização de yoganidra de pelo menos 8min.

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