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Adri
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Desde 2011 dedicada a prática e os estudos da Yoga e Meditação Vipassana
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Sobre Adri
Prático, estudo e ensino Yoga há 13 anos.
Estudei com diversos professores em São Paulo, BRASIL.
Em 2014 iniciei minha prática de Meditação Vipassana, e no periodo de 2016 há 2019 pausei as aulas de Yoga para me dedicar 100% a prática e os estudos da Meditação.
Fiz voluntariado nos centros do Rio de Janeiro (Dhamma Santi) e São Paulo (Dhamma Sarana) onde fiz muitos retiros de silêncio de 10 dias, e períodos mais longos de 20 e 30 dias.
Yoga e Meditação são as minhas práticas diárias, e durante este caminho sinto a importância e potência em passar o conhecimento adiante.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Autres
Criança
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
As aulas são adaptadas de acordo com teu corpo e tua história.
Com duração de 1 hora, são divididas em 4 partes:
+ Exercícios respiratórios (pranayamas)
+ Posturas (ásanas)
+ Relaxamento
+ Introdução a meditação
Uma prática simples e profunda,
a cada aula novas percepções e mudanças.
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* Aulas podem ser canceladas e remarcadas com 12h de antecedência, após isso será cobrado 50% do valor.
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