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Cuide do seu corpo e da sua mente e venha relaxar e desestressar sua tensão muscular !
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Sobre Gustavo
Meu nome é Gustavo Ripardo tenho 18 anos, não sou formado em nenhuma área do conhecimento, porém, apresento domínio com a experiência obtida durante minha vida, pretendo ser Educador físico e Fisio. Conheço um pouco de básico e do avançado para fazer uma aula.
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Sobre a aula
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Português
Em nossa aula, começamos com um Aquecimento básico para preparar o corpo, Flexibilidade para soltar as articulações, Musculação localizada(superiores, inferiores e posteriores), Ritmos para quem gosta de perder uma calória rápida(cardio) e por último Relaxamento paraabaixar o nivel da adrenalina.
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