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Catarina
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Cozinhar para Bebés, Crianças e Grávidas Cozinhar com Amor, Nutrir com Sabedoria
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Sobre Catarina
Sou formada em Cozinha e Nutrição, com especialização em Nutrição Materna e Infantil. O meu objetivo é simplificar o processo de alimentação saudável, ajudando famílias a criar hábitos que impactam positivamente o crescimento e desenvolvimento das crianças. Localizada no Porto, Matosinhos.
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
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- Português
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Português
O que é?
Aulas práticas e informativas para ajudar pais, mães e grávidas a planearem refeições saudáveis, equilibradas e deliciosas para bebés e crianças, desde os primeiros purés até à introdução alimentar completa.
Para quem é?
Pais que querem aprender a fazer refeições rápidas e nutritivas para os seus filhos.
Grávidas que desejam cuidar da sua nutrição e preparar-se para a chegada do bebé.
O que vais aprender?
Como planear o menu semanal para o bebé, criança ou toda a família.
Quais os alimentos essenciais para cada fase do desenvolvimento.
Como preparar purés, snacks, refeições completas e lancheiras saudáveis.
Dicas para economizar tempo com Meal Prep (preparação antecipada de refeições).
Alimentação equilibrada durante a gravidez.
Formato do Curso
Presencial ou Online: Podes escolher a modalidade que te for mais conveniente
Consultoria personalizada.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
Desde o início da minha gravidez, Catirina criou um espaço seguro e tranquilo, onde pude esclarecer todas as minhas dúvidas e sentir-me verdadeiramente acolhida. A sua abordagem carinhosa e o conhecimento especializado na nutrição para bebés foram essenciais para mim. Além disso, ela está disponivel para produzir comida saudável para vocês.
Recomendo-a de coração a qualquer pessoa que procure orientação e cuidado durante esta fase tão especial!Ver mais recomendações
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