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Gabriela
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Corpo-terapêutico! Encontros de autocuidado e escuta de si. Com atividades que aumentam a consciência corporal e muitos benefícios que podem reverberar em outras áreas da vida.
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Sobre Gabriela
> Faço um trabalho personalizado para cada um(a), escutando e alinhando para saber qual caminho de práticas podemos seguir.
Através de atividades de respiração, alongamentos, exercícios, danças.
> Práticas que alinham o físico-emocional-psicológico
Aprender a escutar o próprio corpo e ir dando o que ele precisa: Seja cuidado, toque, flexibilidade, força, sensibilidade...
Se, por exemplo, queres resgatar a autoconfiança e coragem podemos trabalhar em exercícios foquem mais nisso! Ou, se sente muita ansiedade podemos aumentar a capacidade de lidar com ela, e também, com práticas que levem a um ancoramento e estado de presença maior.
"O corpo é um ser multilíngue. Ele fala através da cor e da temperatura, do rubor do reconhecimento, do brilho do amor, das cinzas da dor, do calor da excitação, da frieza da falta de convicção. Ele fala através de seu bailado ínfimo e constante, às vezes oscilante, ás vezes agitado, ás vezes trêmulo. Ele fala com o salto do coração, a queda do ânimo, o vazio no centro e com a esperança que cresce." Clarissa pinkola estés
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Sobre a aula
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Sou psicoterapeuta e estudo práticas corporais mais de cinco anos. (Acrobacias, acrobacias aéreas, danças...)
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