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Nathália
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Nathália um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Nathália
Instrutora e praticante de Hatha Yoga certificada pelo YogaBahia em associação com Kaivalyadhama Yoga Institute & Research Center, graduanda em fisioterapia - UFBA, massoterapeuta, auriculoterapeuta, pesquisadora, curiosa, entusiasta por uma vida leve e descomplicada!
Acredito muito nos benefícios do yoga no nosso dia a dia e fico feliz em possibilitar que outras pessoas sejam contempladas com momentos mais leves, tranquilos e prazerosos na rotina.
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Sobre a aula
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Português
Aulas de hatha yoga online destinada para todes que queiram zelar pelo seu corpo e mente.
O Hatha Yoga é uma modalidade introspectiva onde as posturas (asanas) são praticadas mais tranquilamente, buscando perceber o corpo, oportunizando a calma, o relaxamento, flexibilidade, equilíbrio, fortalecimento do tônus muscular, entre outros benefícios.
Durante as práticas também são realizados exercícios respiratórios (pranayamas), técnicas de relaxamento e meditações (dhyana) que buscam uma maior conexão consigo mesmo.
O yoga busca nos trazer ao único lugar onde a vida existe: o momento presente.
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Recomendações
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2
Nathália é uma professora extremamente acolhedora e atenciosa, passa uma calma e uma leveza que não tem igual. Suas aulas são fantásticas, super recomendo!
de forma clara, simples e atenciosa, faço as aulas sem nem precisar olhar na tela.
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