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Daniel L
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Consultoria Online de Correção Postural e Técnicas Respiratórias: Treinamento Funcional, Calistenia e Meditação | Alívio de Dores, Ansiedade e Estresse | Consciência à Evolução
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Recomendado
Daniel L um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ele foi recomendado pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Daniel L
Seja bem-vindo(a)!
Ao longo da minha carreira, percebi que o corpo físico e o estado emocional estão intimamente interligados. Por isso, nos últimos 4 anos, mergulhei nas práticas holísticas e integrativas para desenvolver uma metodologia exclusiva de Consultoria Online, focada em Correção Postural, Técnicas Respiratórias Avançadas e ferramentas práticas de autodomínio emocional para o seu dia a dia.
Minha abordagem une a ciência do movimento com a autoconsciência integral. Nas sessões, você encontrará um ambiente seguro, técnico e direcionado para a sua transformação global. O objetivo principal é associar o corpo, a mente e a respiração para que você conquiste gestão emocional, mobilidade e estabilidade corporal, viva com mais equilíbrio e vitalidade, sem dores e, acima de tudo, desenvolva total independência e autonomia para gerenciar seu próprio bem-estar.
Assuma o controle da sua saúde física, mental e emocional. Envie uma mensagem aqui no chat e agende a sua Avaliação Inicial Gratuita.
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Sobre a aula
- Iniciante
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níveis :
Iniciante
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Avançado
Professionnel
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minha Consultoria é uma evolução do Personal Trainer Tradicional. Unindo 20 anos na Educação Física a um aprofundamento de 4 anos no meio holístico, desenvolvi um método integrativo focado em gerar autonomia corporal, alívio de tensões e regulação emocional.
Utilizo o treinamento funcional combinado com a calistenia, em um formato 100% online, utilizando o peso corporal como estímulo principal para que você possa realizar todas as sessões no conforto da sua casa. O grande diferencial é o trabalho direcionado de Correção Postural, Mobilidade e Estabilidade desenvolvido em conjunto com Técnicas Respiratórias Avançadas e Meditações Guiadas. Essa união amplia a consciência corporal, fortalecendo a estrutura física enquanto equilibra a mente.
» RESULTADOS DO MÉTODO:
• AUTONOMIA: Independência e segurança para gerenciar seu próprio corpo e saúde.
• ALÍVIO CORPORAL: Redução de dores crônicas, tensões diárias e rigidez.
• SAÚDE MENTAL: Ferramentas práticas para o gerenciamento de estresse e ansiedade.
• VITALIDADE: Alinhamento postural integrado à respiração, gerando energia diária.
As sessões são individuais, ao vivo (via Google Meet ou Zoom) e focadas na sua autogestão do bem-estar. Envie uma mensagem aqui no chat, agende sua Avaliação Inicial Gratuita e dê o primeiro passo para a sua autonomia corporal.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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O Daniel é um Superprof excepcional porque une conhecimento técnico a uma sensibilidade humana rara, transformando a forma como nos relacionamos com a nossa saúde.
Conheci o Daniel há 5 anos, em um momento em que eu mal tinha consciência corporal e enfrentava muitas dificuldades para realizar exercícios básicos.
Eu também não me sentia confortável no ambiente tradicional de academia, especialmente pela necessidade de compartilhar aparelhos.
Continuo sendo aluna dele até hoje porque os resultados são constantes e duradouros.
O que mais me chamou a atenção desde o início foi a sua capacidade de explicar movimentos complexos de forma simples e acessível para quem é leigo.
Seu método foca no equilíbrio e no peso do próprio corpo, com treinos personalizados que dispensam qualquer máquina.
Tive um desenvolvimento muito maior com esses exercícios livres do que jamais tive com aparelhos de academia. Suas técnicas também zeraram as dores nos punhos e a tendinite que eu sentia devido ao excesso de digitação no trabalho de escritório.
Minha jornada de 5 anos com ele foi um divisor de águas. Graças às aulas, ganhei uma percepção profunda do meu próprio corpo e das minhas emoções, o que melhorou drasticamente meu desempenho.
Esse treino corporal e mental refletiu diretamente na minha rotina, trazendo muito mais disposição e facilidade para realizar qualquer tarefa simples do dia a dia. Hoje, compreendo que minhas dores físicas muitas vezes refletem emoções que não estou acolhendo, pois percebo na hora quando mudo minha postura ou ando errado por conta disso.
Essa evolução e o autoconhecimento que conquistei são os maiores reflexos do trabalho incrível do Daniel.
Recomendo de olhos fechados!Grande Daniel. Pessoa íntegra e extremamente profissional!!
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Preços
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Preços dos packs
- 5h: 18.736MZN
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Daniel L serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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Detalhes
Minha tabela de valores é estruturada de forma justa e transparente para incentivar a regularidade e garantir a evolução contínua da sua saúde física, mental e emocional.
Ofereço uma Avaliação Inicial Gratuita (com duração de 20 a 30 minutos). Essa sessão de triagem é realizada via videochamada para compreender suas queixas e dores, analisar seus objetivos de estresse ou ansiedade e desenhar o seu protocolo inicial antes de qualquer investimento.
As sessões regulares têm duração de 1 hora, são 100% individuais, personalizadas e transmitidas ao vivo via Google Meet ou Zoom.
VALORES E PLANOS MENSAIS baseados em Disponibilidade de Agenda (valor fixo recorrente, independente das variações de dias úteis no mês):
• SESSÃO AVULSA INDIVIDUAL: R$ 300,00 por encontro.
• PLANO CONSCIÊNCIA (1x na semana / média de 4 sessões no mês): R$ 1.120,00 mensais (A sessão sai por R$ 280). Ideal para manutenção e rotinas muito carregadas.
• PLANO EQUILÍBRIO (2x na semana / média de 8 sessões no mês): R$ 2.080,00 mensais (A sessão sai por R$ 260). O plano mais procurado para alívio de dores posturais.
• PLANO VITALIDADE (3x na semana / média de 12 sessões no mês): R$ 2.880,00 mensais (A sessão sai por R$ 240). Excelente para evolução rápida de flexibilidade e capacidade respiratória.
• PLANO TRANSFORMAÇÃO (4x na semana / média de 16 sessões no mês): R$ 3.520,00 mensais (A sessão sai por R$ 220). Focado em mudança profunda de hábitos e máxima autonomia corporal.
• PLANO EVOLUÇÃO (5x na semana / média de 20 sessões no mês): R$ 4.000,00 mensais (A sessão sai por R$ 200). O melhor custo-benefício para quem busca máxima frequência e autogestão da saúde.
POLÍTICAS PRÁTICAS:
1. PAGAMENTO: Deve ser feito antecipadamente, sempre até um dia antes do início, renovação ou escolha de um novo plano. Somente por Pix.
2. CANCELAMENTO: Desmarcações ou reagendamentos exigem no mínimo 24 horas de antecedência; caso contrário, a aula será considerada dada.
3. DIAS ÚTEIS E CALENDÁRIO: Os planos cobrem a reserva fixa do seu horário na minha agenda. Por ser um valor mensal fixo, em meses mais longos (com 21, 22 ou 23 dias úteis), você receberá as sessões adicionais como um benefício, sem acréscimo no valor. Da mesma forma, o valor da mensalidade permanece inalterado em meses mais curtos ou que contenham feriados oficiais.
4. VESTIMENTA: É obrigatório o uso de camisetas fechadas (sem decotes) e roupas esportivas adequadas para ambos. Avaliações e treinos são realizados descalços.
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