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Com certificação pelo IEPY e Instituto de Pesquisa de Kaivalyadhama, na Índia, dou aulas de Hatha Yoga Tradicional à todos que precisam ter mais equilíbrio e bem estar, com aulas personalizadas para s
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Recomendada
Letícia um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Letícia
Sou artista, comunicadora e buscadora do autoconhecimento e equilíbrio. Por isso, além de teatro e RTV, estudei Yoga e Meditação e tive vontade de dar aulas como mais uma possibilidade de me comunicar e transmitir o conhecimento que tenho em Haha Yoga e Meditação.
Outra maneira como faço isso é através do meu videocast/podcast “Não Pira Podcast”, onde recebo diversos especialistas para que possa levar mais conhecimento ainda e ferramentas para melhorar o bem-estar de todos.
No momento também estou me especializando em neurociências e mindfulness na PUC, afim de ter mais base para melhores aulas e seguir cumprindo meu objetivo de levar ferramentas para a regulação de ansiedade e estresse.
Alêm disso, já participei de simpósios e cursos sobre yoga e saúde mental.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Seja bem-vindo(a)(e) a esse espaço de troca e acolhimento.
Aqui você encontra aulas particulares ONLINE, preparadas com muito cuidado e carinho de acordo com a individualidade de cada aluno.
Se você precisa relaxar, se equilibrar, ter mais foco e atenção, melhorar ansiedade e estresse, eu posso te ajudar através dessas aulas.
Sou Instrutora formada em Hatha Yoga pelo IEPY - Instituto de Pesquisa em Yoga, com certificação do Instituto de Pesquisa de Kaivalyadhama, na Índia e Instrutora de Meditação e atenção plena, pela Escola Humaniamor.
A aula de Yoga segue a tradição e essência da Hatha Yoga.
Asanas (posturas que trabalham todos os movimentos da coluna, alongamento, força e equilíbrio e devem ser estáveis e confortáveis, respeitando os limites de cada um e tornando a prática acessível para qualquer pessoa), relaxamento, pranayamas ( respiração da Yoga) e meditação fazem parte de todas as aulas.
Uma aula para você relaxar, ter um encontro consigo mesmo e cuidar do corpo e da mente.
Nesse site sou nova, mas já dei aulas por um tempo em outra plataforma onde era professora avaliada 5 estrelas.
Promoção para este início no superprof:
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Recomendações
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6
Professora maravilhosa. Aulas super personalizadas. Atenciosa, gentil e sempre respeita o nível de cada aluno. Se eu pudesse faria aulas com a Letícia todos os dias. ️
As aulas da Letícia são ótimas! Além de ótima professora, ela tem uma voz calma, que torna a prática muito agradável e relaxante. Além disso, ela é atenta às suas necessidades individuais e personaliza a prática para melhor atender às necessidades individuais. Recomendo muito!!!
Achei a aula super didática. A Letícia explicava todos os movimentos com calma e me senti confiante para fazê-los. Ela tem uma maneira tranquila e acolhedora de ensinar, o que torna a prática muito agradável e acessível, mesmo para iniciantes. Além disso, a Lê é muito atenta às necessidades individuais dos alunos, sempre oferecendo variações e ajustando as posturas conforme necessário. Senti uma grande evolução na minha prática desde que comecei a ter aulas com ela. Recomendo fortemente para quem busca uma professora dedicada e paciente!
Letícia é uma professora cuidadosa e atenciosa. Prepara aulas específicas para minhas necessidades e objetivos. As aulas tem ajudado muito minha ansiedade. Sempre saio melhor do que chego. Além disso ela encoraja a prática das respirações e meditação ao longo da semana e realmente faz a diferença no dia a dia.
A Lê é uma professora super atenciosa, dedicada e que prepara aulas focadas nas necessidades do aluno.
Super recomendo!Ótima professora, me fez evoluir rápido e é muito querida! Foi um prazer pra mim fazer aulas com ela
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