1ª aula grátis
O endereço de email e o número de telefone do(a) Ana Rute foram verificados
Ana Rute
- Preço 2.213MZN
- Resposta 1h
-
Alunos1
Número de alunos que Ana Rute atendeu desde que chegou à Superprof
Número de alunos que Ana Rute atendeu desde que chegou à Superprof
2.213MZN/h
Contactar
1ª aula grátis
- Aprender a comer de forma saúdavel
- Perda de peso
- Dietética
Coaching nutricional consciente para equilíbrio alimentar, melhores rotinas, serenidade emocional e bem-estar sustentável
- Aprender a comer de forma saúdavel
- Perda de peso
- Dietética
Local das aulas
Sobre Ana Rute
Tenho experiência no acompanhamento de pessoas que procuram melhorar hábitos, ganhar consciência alimentar e compreender a relação emocional com a comida. Trabalho com atenção plena, regulação emocional e simplicidade prática. A minha abordagem é calma, humana e focada em ajudar-te a construir rotinas reais que funcionem na tua vida.
ver mais
Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Autres
Criança
- Inglês
- Português
- Italiano
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Italiano
As sessões apoiam-te a organizar a alimentação de forma simples, prática e realista. Trabalhamos emoções ligadas à comida, rotinas saudáveis, estratégias para reduzir impulsos e formas de tornar o dia a dia mais leve. O foco está em equilíbrio, consciência, bem-estar e mudanças sustentáveis, sem dietas rígidas ou pressão.
Começamos com uma avaliação das tuas rotinas atuais e definimos pequenos objetivos possíveis. Trabalhamos consciência alimentar, identificação de fome física versus emocional, organização semanal simples, estratégias de pausa e respiração, e ajustes graduais. Todas as sessões incluem ferramentas práticas e acompanhamento orientado para manter motivação, clareza e consistência diária.
Para quem é?
Este acompanhamento é ideal para quem sente desorganização alimentar, come por ansiedade, perde o foco com facilidade ou quer criar hábitos mais equilibrados. Também ajuda quem já tentou várias mudanças sem resultados duradouros e precisa de suporte humano, orientação prática e uma abordagem sem julgamentos para recuperar equilíbrio.
ver mais
Preços
Preço
- 2.213MZN
Preços dos packs
- 5h: 9.590MZN
- 10h: 19.917MZN
deslocação
- + 15MZN
aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Ana Rute serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
- 30min
online
- 1.844MZN/h
Professores de Aprender a comer de forma saúdavel semelhantes
Lucy
Paris, França & Online
- 3.541MZN/h
- 1ª aula grátis
Lucas
Água Verde, Brasil & Online
- 614MZN/h
Brunna
Vila Gomes Cardim (São Paulo), Brasil & Online
- 3.071MZN/h
Dr Cícero Melo
São Paulo, Brasil & Online
- 2.457MZN/h
VALTER
Copacabana, Brasil & Online
- 3.071MZN/h
Daiane
Salvador, Brasil & Online
- 1.474MZN/h
- 1ª aula grátis
Iuri
, Brasil & Online
- 2.764MZN/h
- 1ª aula grátis
Gláucia
Araruama, Brasil & Online
- 983MZN/h
- 1ª aula grátis
Pedro Nuno
Matosinhos, Portugal & Online
- 3.688MZN/h
- 1ª aula grátis
Jordana
Sabará, Brasil & Online
- 737MZN/h
- 1ª aula grátis
Patrícia
Bela Vista, Brasil & Online
- 491MZN/h
Filipa
Vila Nova de Gaia, Portugal & Online
- 2.951MZN/h
Fábio
Batel, Brasil & Online
- 1.229MZN/h
- 1ª aula grátis
Fabiana
Cascais, Portugal & Online
- 2.582MZN/h
- 1ª aula grátis
Luana
Moenda, Brasil & Online
- 885MZN/h
- 1ª aula grátis
Lily
, Brasil & Online
- 983MZN/h
- 1ª aula grátis
Elieth Flávia
Rio de Janeiro, Brasil & Online
- 921MZN/h
- 1ª aula grátis
Gabriela
Porto, Portugal & Online
- 1.475MZN/h
- 1ª aula grátis
Will Powa
São Paulo, Brasil & Online
- 4.423MZN/h
- 1ª aula grátis
Rafael
Coimbra, Portugal & Online
- 1.475MZN/h
- 1ª aula grátis
-
Veja os professores aprender a comer de forma saúdavel
