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Local das aulas
Sobre Scarllet
Quando nasci enfrentei uma cirurgia no coração e no pulmão, devido a isso nunca pude fazer educação física escolar, muito menos praticar algum esporte, os médicos diriam q n passaria dos 7 anos e por muito tempo foi assim. Quando tinha 9 anos comecei a dançar e adorava, mas aos 14 anos comecei a frequentar a academia e me apaixonei pelas mudanças do meu corpo e por tirar um tempo para mim, com 17 entrei na faculdade de educação física e até hoje estou lá, depois trabalhei em uma academia e segui até hoje na profissão com experiência em locais de treinamento funcional, Cross Training, personal on-line e presencial na academia. Sempre colhendo frutos de bons aprendizados e na cidade que atuo sou muito conhecida por praticar os esportes que ensino e por levar resultados além do físico para os alunos.
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Vou montar seu treino de acordo com uma ficha que você responder. Dentro dessa ficha se for on-line treinaremos juntas com muita animação e descontração e presencial também, porém estarei bem ao seu lado. Os treinos começam com uma mobilidade, após aquecimento para ativar os principais músculos (se for academia) ou não, igual terá aquecimento específico para aprender um novo movimento ou aprimorar algum exercício. Depois a aula em si com métodos pensados exclusivamente para seu desenvolvimento e no fim um alongamento relaxante feito em você se for presencial ou on-line te ensinarei passo a pass
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