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- Nutrição
- Aprender a comer de forma saúdavel
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- Nutrição Desportiva
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Chega de dietas restritivas, transforme sua relação com a comida com a Nutricão Comportamental
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Sobre GIULIA
Sou nutricionista pós-graduada em Nutrição Clínica, Hospitalar, Esportiva e Estética, e trabalho com a abordagem comportamental, porque acredito que a mudança de hábitos vai muito além de seguir uma dieta.
Também sou preceptora de estágio, atuando na formação de novos profissionais, o que fortalece meu compromisso com uma nutrição ética, atualizada e baseada em evidências.
Meu objetivo é poder te oferecer um atendimento acolhedor e individualizado, ajudando você a melhorar sua alimentação de forma prática, leve e sustentável.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
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Português
Minha abordagem é baseada na nutrição comportamental, porque eu realmente acredito que não adianta seguir dieta se não muda a forma como se relaciona com a comida no dia a dia, principalmente com a rotina corrida.
Durante as aulas/consultas, eu vou te ajudar a entender melhor a sua alimentação, identificar dificuldades e construir estratégias práticas que façam sentido para a sua vida e saúde, sem dietas restritivas ou complicadas.
Todas as etapas são individuais e podem incluir avaliação alimentar, análise de exames, cálculo de gasto energético e orientações personalizadas, sempre respeitando seus objetivos e sua realidade.
Te entrego além do que dizer o que comer, eu espero que você aprenda a fazer boas escolhas com autonomia, sem depender de regras rígidas.
Esse acompanhamento é para você que quer melhorar sua alimentação, emagrecer de forma saudável, melhorar sua performance nos treinos, ganhar massa muscular ou desenvolver uma relação mais leve e equilibrada com a comida.
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