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Sobre Lucas
Sou Lucas santos, personal trainer e estudante de fisioterapia, com mais de 16 anos de experiência ajudando pessoas a treinar com segurança, constância e resultado real.
Meu foco é o acompanhamento presencial ou acessoria feito de forma simples, técnica e adaptada à sua rotina.
Ao longo da minha carreira, atendi alunos com diferentes níveis de condicionamento e objetivos: desde quem está voltando a treinar após lesão, até quem busca melhorar força, postura e mobilidade no dia a dia.
Sou graduado em Educação Física, pós-graduado em Reabilitação de Lesões e Doenças Musculoesqueléticas, Biomecânica do exercicio , Condicionamento Físico e Saúde no Envelhecimento
Essa formação dupla me permite oferecer treinos que unem eficiência, prevenção e resultado, sempre com atenção individual e correção em tempo real.
O que mais me motiva é ver cada aluno conquistando autonomia no movimento e entendendo que cuidar do corpo não precisa ser complicado — só precisa ser constante e bem orientado.
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Acredito que o relacionamento com a atividade física vai muito além de se ter um corpo bonito, é autoconhecimento, saúde física e mental , qualidade de vida e diversão com isso , por isso meu atendimento é humanizado , levando em consideração a sua história, objetivos, saúde, histórico de lesões e dificuldades ...
Em resumo, te ensino a ter uma vida mais saudável, buscando atividades prazerosas comendo o que gosta, sem sofrer, transformando seu processo em um momento único!
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