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Cada prática é uma jornada única de autoconhecimento e bem-estar. Meu trabalho é inspirado na rica tradição do Hatha Yoga, enriquecido com os mais recentes insights das Neurociências e os princípios d
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Sobre Annete
Há 25 anos atrás, quando eu era executiva de vendas em educacao de tecnologia da informação, conheci o yoga. Desde então, a prática tem sido uma parte essencial da minha vida e gerado grandes mudanças em nível físico, mental e emocional. Ao longo dos anos, tenho me aprofundado no estudo e na prática do Hatha Yoga, e, desde 2016, decidi fazer uma mudança significativa em minha carreira depois de trabalhar por 20 anos no mundo de corporativo.
Tenho me dedicado a estudar, praticar e ensinar Yoga. Formada em Hatha Yoga Clássico, iniciada no Kryia Yoga e no Body in Mind - técnica Mindfulness da Dra Tamara Russel, em especialização há 5 anos em Yoga Terapêutico do método Iyengar e em formação de Yoga baseado nas Neurociências, reconhecido pela International Yoga Alliance.
Já acumulo mais de tres mil horas aulas dadas para grupos e indivíduos, realizo retiros de Yoga e Meditação, além de dar aulas e palestras em eventos de saúde e bem estar de empresas como a Natura, Novartis, Totvs, Bayer, Deutsche Bank, Instituto Laura Grazi, entre outros.
Atuo em parceria com a Movimente Núcleo de reabilitação física em Saúde Mental e a Clínica Dr. Arthur Guerra com aulas terapêuticas para ajudar as pessoas em recuperação de vícios, stress, distúrbios psiquiátricos, físicos e emocionais.
Acredito que o yoga pode ser uma ferramenta poderosa para transformar nossas vidas e trazer mais felicidade, plenitude, equilíbrio e bem-estar.
Utilizando uma abordagem humana e integrativa, livre de dogmas, holística, profunda e acessível, tenho como propósito compartilhar ensinamentos, vivências e práticas enfatizando o desenvolvimento humano integral e o autoconhecimento.
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Sobre a aula
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Português
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No coração do meu método está a integração uma harmoniosa, combinando a sabedoria ancestral do Hatha Yoga com as descobertas científicas sobre o funcionamento da mente e do corpo. Com uma base sólida em técnicas de alinhamento e postura do Iyengar Yoga, crio uma prática segura, eficaz e profundamente transformadora.
Minha abordagem se destaca pela atenção meticulosa aos detalhes e pela adaptação das técnicas do Yoga às necessidades individuais de cada aluno. Trabalho em estreita relação com seus alunos, incorporando os princípios das Neurociências para criar sequências de prática que promovem equilíbrio, flexibilidade e bem-estar físico e mental.
Valorizo a conexão autêntica com meus alunos, cultivando um ambiente acolhedor e inspirador onde todos se sintam bem-vindos e apoiados em sua jornada de crescimento pessoal. Minha missão é tornar o Yoga acessível a todos, proporcionando um espaço onde cada indivíduo possa explorar, aprender e se desenvolver em seu próprio ritmo.
Ao escolher praticar Yoga comigo, você está optando por uma experiência enriquecedora, guiada por uma professora comprometida em ajudá-lo a descobrir o melhor de si mesmo. Estou aqui para guiá-lo em uma jornada de transformação física, mental e espiritual, capacitando-o a viver uma vida mais consciente, equilibrada e saudável.
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