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Sara

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Coreografia
Iniciação à dança
Dança contemporânea

Bailarina e coreógrafa profissional Sara Montalvão - sessões personalizadas de investigação em dança , práticas somáticas e de movimento: improvisação, composição coreográfica, criatividade, condicio

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Iniciação à dança
Dança contemporânea

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Sobre Sara

Sou bailarina, formadora e coreógrafa profissional desde 2013, tendo trabalhado a nível nacional e internacional, colaborando com diversos artistas, companhias, instituições e associações. Tenho uma formação diversificada a nível da dança e em várias técnicas contemporâneas, somáticas, terapêuticas e criativas.

Sara Montalvão é uma artista interdisciplinar, intérprete e criadora, cuja prática e pesquisa se concentram no corpo e na dança. Sua abordagem inclui o estudo da memória como reflexo das identidades pessoais e coletivas, explorando linguagens simbólicas e metafóricas. Com formação em Estudos Anglo-Americanos e profissionalização em interpretação em Buenos Aires, ela também concluiu a Pós-Graduação em Dança Contemporânea em 2018 no Porto.
Sara participou de diversas formações intensivas com influências notáveis, destacando Gaga Technique com Batsheva Dance Company, Flying Low com David Zambrano, Improvisação com Edivaldo Ernesto, Horacio Macuacua e Intact Method com Rakesh Sukesh. Outras práticas de movimento, destacando artes marciais (kung fu e capoeira), moldam sua filosofia de movimento, bem como referências diversas de ritmos e danças do mundo.
Além de criar espetáculos solo e co-criações desde 2013, colaborou com diversos artistas e companhias como Miguel Moreira, José Artur Campos, Diletta Bindi, Edgar Pêra, Teatro do Mar, CiM/VoArte, entre outros. Montalvão desenvolveu trabalho comunitário e social como formadora de dança inclusiva em diferentes países. Em 2020, fundou o coletivo UNLOOP com o artista visual David Negrão, explorando os cruzamentos entre neurociência, game design, arte visual digital e coreografia. Iniciou o projeto Simurgh em 2023, combinando música persa e índica ao vivo com dança, envolvendo músicos afegãos e artistas residentes em Lisboa. Desde 2022 que colabora como bailarina com a companhia catalã Agrupacón Señor Serrano, dançando no espetáculo Una Isla , ainda em digressão internacional.

Sobre a aula

Práticas de movimento e de dança. Para todos os níveis e corpos, as sessões são adaptadas às necessidades e vontades de cada pessoa. Tenho muita experiência enquanto formadora, tendo já trabalhado com diversos grupos e faixas etárias. Extenso CV enquanto criadora, formadora e intérprete.

Avaliações

Todas as avaliações são recolhidas pela nossa equipa e são 100% confiáveis. Elas correspondem a uma experiência real vivida pelos alunos do(a) Sara.

5 (7 avaliações)

Francisco
- 5
Perfeito! A Sara é uma profissional com uma abordagem sólida e sensível ao mesmo tempo. Tem um conhecimento profundo das práticas de movimento, que transmite com clareza, atenção ao detalhe e criatividade. As sessões são tecnicamente consistentes e adaptadas a cada pessoa, integrando dança, trabalho somático e improvisação de forma coerente e exigente. Um acompanhamento valioso para quem procura aprofundar a sua prática e expandir o seu vocabulário corporal.
Ver a resposta Sara Ler resposta Resposta Sara

Francisco

Perfeito! A Sara é uma profissional com uma abordagem sólida e sensível ao mesmo tempo. Tem um conhecimento profundo das práticas de movimento, que transmite com clareza, atenção ao detalhe e criatividade. As sessões são tecnicamente consistentes e adaptadas a cada pessoa, integrando dança, trabalho somático e improvisação de forma coerente e exigente. Um acompanhamento valioso para quem procura aprofundar a sua prática e expandir o seu vocabulário corporal.

Resposta de Sara
O Francisco é uma pessoa muito disponível , interessada e entusiasta. Bastante comprometido e aprende rápido, uma pessoa com quem é fácil e agradável de trabalhar :)
- Resposta de Sara :
  O Francisco é uma pessoa muito disponível , interessada e entusiasta. Bastante comprometido e aprende rápido, uma pessoa com quem é fácil e agradável de trabalhar :)
M

Marcia
- 5
Perfeito! A Sara para alem de um doce de ser humano é uma professora que esta sempre atentaos movimentos. Trabalha suas aulas de maneira assertiva naquilo que é preciso e isso so é possivel pela sua dedicação em se manter presente durante as aulas. Há no seu trabalho uma maneira holistica de lidar com os corpos que eu admiro muito. Recomendo fortemente o trabalho da Sara.
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M

Marcia

Perfeito! A Sara para alem de um doce de ser humano é uma professora que esta sempre atentaos movimentos. Trabalha suas aulas de maneira assertiva naquilo que é preciso e isso so é possivel pela sua dedicação em se manter presente durante as aulas. Há no seu trabalho uma maneira holistica de lidar com os corpos que eu admiro muito. Recomendo fortemente o trabalho da Sara.

Resposta de Sara
Muito disponível , interessada, curiosa e sensível. Pessoa tranquila , de fácil entendimento, para coordenar as aulas.
- Resposta de Sara :
  Muito disponível , interessada, curiosa e sensível. Pessoa tranquila , de fácil entendimento, para coordenar as aulas.
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As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor

R

Raquel

Faço ginástica com a Sara que tem por hábito perguntar como nos sentimos e se temos algum mal estar que precise de mais atenção. As sessões são equilibradas e conjugam diversas áreas de movimento e bem estar o que me agrada muito!
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R
Raquel
Faço ginástica com a Sara que tem por hábito perguntar como nos sentimos e se temos algum mal estar que precise de mais atenção. As sessões são equilibradas e conjugam diversas áreas de movimento e bem estar o que me agrada muito!
G

Graça

Foi com esta professora que aprendi a conhecer o meu corpo e a interiorizar todos os movimentos que me são pedidos. A utilização de shakes em cada aula liberta-nos o corpo e prepara-o para os exercícios mais exigentes. Sou uma "jovem" de 76 anos e reconheço na Sara a melhor professora que tive até hoje. Não obstante tratar-se de aulas online a sua exigência constante e minuciosa de qualquer movimento nosso permite-nos ambicionar a "perfeição" em cada exercício.
Obrigada Sara
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G
Graça
Foi com esta professora que aprendi a conhecer o meu corpo e a interiorizar todos os movimentos que me são pedidos. A utilização de shakes em cada aula liberta-nos o corpo e prepara-o para os exercícios mais exigentes. Sou uma "jovem" de 76 anos e reconheço na Sara a melhor professora que tive até hoje. Não obstante tratar-se de aulas online a sua exigência constante e minuciosa de qualquer movimento nosso permite-nos ambicionar a "perfeição" em cada exercício.
Obrigada Sara
T

Tânia

A Sara é uma excelente profissional. Nas suas aulas combina várias técnicas de movimentação do corpo, com equilíbrio, alinhamento, respiração. São aulas muito completas e numa perspectiva integrada do corpo e do bem-estar geral.
Desde que comecei as aulas com a Sara sinto-me muito mais em forma, mais ágil, com menos dores de corpo, que me afetavam com frequência, e até recuperei uma liberdade de movimentos que já não tinha. É também muito focada, muito cuidadosa, e com um "olhar" individualizado para cada aluno. Recomendo vivamente.
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T
Tânia
A Sara é uma excelente profissional. Nas suas aulas combina várias técnicas de movimentação do corpo, com equilíbrio, alinhamento, respiração. São aulas muito completas e numa perspectiva integrada do corpo e do bem-estar geral.
Desde que comecei as aulas com a Sara sinto-me muito mais em forma, mais ágil, com menos dores de corpo, que me afetavam com frequência, e até recuperei uma liberdade de movimentos que já não tinha. É também muito focada, muito cuidadosa, e com um "olhar" individualizado para cada aluno. Recomendo vivamente.
M

Maria Jose

Tenho aulas com a Professora Sara há 6 anos e tenho evoluído sempre em termos de movimento, flexibilidade e resistência. É uma pessoa muito atenta e inspiradora! As aulas fazem-nos ter mais consciência do nosso corpo e ultrapassar dificuldades de forma equilbrada e também divertida. Recomendo!
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M
Maria Jose
Tenho aulas com a Professora Sara há 6 anos e tenho evoluído sempre em termos de movimento, flexibilidade e resistência. É uma pessoa muito atenta e inspiradora! As aulas fazem-nos ter mais consciência do nosso corpo e ultrapassar dificuldades de forma equilbrada e também divertida. Recomendo!
J

Joana

A Sara é uma excelente professora de fitness! Traz às aulas as técnicas de movimento e dança e integra-as nos exercícios com muita precisão! Isso permite dar uma atenção particular e adaptar o exercício ao nível de cada participante.
Ler a seguinte

J
Joana
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aulas on-line não são em vídeo, são ao vivo , em direto, on-line.
Aulas também são possíveis e recomendáveis em espaços públicos verdes, ar livre.
Não faço aulas experimentais de oferta, mas sim pela primeira sessão cobro valor reduzido de 15 eur a sessão.

Bailarina e coreógrafa profissional Sara Montalvão - sessões personalizadas de investigação em dança , práticas somáticas e de movimento: improvisação, composição coreográfica, criatividade, condicio

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