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Jeferson
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Bacharel em Educação Física, pós-graduado em Pilates e com experiência em musculação e treinamento aeróbico. Se seu objetivo está relacionado com saúde ou estética, eu posso te ajudar a chegar lá!
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Sobre Jeferson
Meu método de trabalho é baseado nas ciências do esporte e da saúde, e busco sempre fundamentar o que faço no saber científico. Priorizo a eficiência, dando preferência a treinamentos de menor duração, porém maior intensidade - sem prejuízo nos seus resultados - principalmente quando se trata de emagrecimento ou ganho de massa muscular.
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Sobre a aula
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Sou um profissional de Educação Física, e uma das minhas motivações é ver os resultados de meus alunos e o impacto disso em suas vidas. Por isso, meu alvo é te ajudar a alcançar os seus objetivos, sejam eles na área da saúde, estética ou desempenho.
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