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Bacharel em Educação Física, pós graduado em Esportes de Endurance Hoje atuo como personal trainer em academias e com atendimentos on-line
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Sobre Jhonatas
Sou professor de Educação Física e sempre tive o esporte presente na minha vida. Já fui atleta de mountain bike, experiência que me ensinou na prática a importância de disciplina, consistência e treinos bem estruturados para alcançar resultados. Ao longo do tempo, ampliei minha atuação trabalhando também com musculação, corrida e preparação física voltada para saúde, emagrecimento e melhora do condicionamento.
Hoje meu trabalho é ajudar pessoas que têm rotina corrida, trabalham, estudam e mesmo assim querem cuidar da saúde e evoluir fisicamente. Acredito em treinos simples, eficientes e adaptados à realidade de cada aluno, respeitando o nível, os objetivos e o tempo disponível de cada pessoa. Meu foco é mostrar que, com orientação adequada e constância, é possível conquistar resultados reais e duradouros.
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Sobre a aula
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Português
Professor de Educação Física e treinador. Ajudo pessoas com rotina corrida a emagrecer, ganhar condicionamento físico e melhorar o desempenho na musculação, corrida e ciclismo por meio de treinos simples, eficientes e adaptados à vida real. Meu objetivo é mostrar que é possível evoluir mesmo com pouco tempo disponível, utilizando estratégias de treino bem estruturadas e focadas em resultados consistentes. As aulas são pensadas de acordo com o nível e os objetivos de cada aluno, seja para melhorar a saúde, perder peso ou evoluir no esporte.
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Jhonatas é um excelente professor, adaptou treinos com minha rotina super corrida e me fez aprender a gostar de treinar
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