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Bachalerado em Educação Física com formação em pilates. Com experiência na condunção física e desenvolvimento de protocolos de treino adaptado às necessidades individuais.
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Sobre Alessandra
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Alessandra, tenho 26 anos.
Faço pilates por amor e com muita dedicação será um prazer ajudar você nessa jornada.
Coloco-me à disposição para contribuir com dedicação, responsabilidade e foco na promoção de saúde, bem-estar e qualidade de vida dos alunos.
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Sobre a aula
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Instrutora de pilates
Atendimento clínico e tradicional
•Experiência de mais de 1 ano com pilates
•Aplicação de aulas de pilates solo em aparelhos
•Avaliação postural e funcional dos alunos
•Elaboração de Protocolos de treinos individualizados
•Atuação com alunos com dores e patologias (hérnia, lombalgia, desvio posturais, entre outros)
•Acompanhamento da evolução e progressão dos alunos
•Foco e mobilidade e fortalecimento e consciência corporal
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