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Auxilia no cuidado em saúde mental por meio de práticas corporais e meditativas.
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Sobre Adriano
Olá! Sou Adriano, professor de Meditação e Educação Física, graduando de psicologia com mestrado e especialização em Saúde Mental. Tenho experiência de trabalho em Saúde Mental em CAPS por 6 anos, além de práticas e vivências com dança e teatro.
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Sobre a aula
- Escola primária
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níveis :
Escola primária
Collège
1º ciclo do ensino secundário
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BTS
Ensino Superior
AEA
Mestrado
Doutoramento
MBA
- Português
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Português
Partindo do entendimento que a mente e as emoções podem ser desafiadoras de lidar em tempos de ansiedade e hiperestimulação. Nas minhas aulas, você aprenderá técnicas de meditação simples e práticas, de modo individualizado, que podem ser facilmente integradas no seu dia a dia. As aulas serão construídas focando em práticas corporais simples, considerando a importância do cuidado corpo-mente. O objetivo é oferecer ferramentas que ajudem a promover mais equilíbrio, clareza mental e autoconhecimento.
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