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Purusottama
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Sobre Purusottama
Instrutor certificado de Hatha Yoga RYT-200
Praticante de Hatha Yoga e Bhakti Yoga desde 2014, formado pelo Núcleo de Estudos Café Yoga em São Paulo.
Especializado em Yoga para crianças, adolescentes e Yoga da educação.
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Sobre a aula
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Português
O Yoga traz um profundo autoconhecimento. Para isso não apenas o trabalho com asanas se faz necessário. E sim um conjunto de práticas que se integram para o avanço do Sadhaka (praticante).
Yamas e Nyamas (conduta e cuidados) Asanas (posturas), pranayamas (respiração) e outros passos como o canto de mantras, que trazem vibrações sonoras e significados importantes, são sempre trabalhados para o avanço do Sadhaka.
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