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Valéria
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Sobre Valéria
Professora e estudante de yoga com mais de 5 anos de experiência. Relativamente à minha formação, sou professora certificado pela Alliance Yoga 200h e tenho dado aulas sobretudo on-line e particulares. Pratico diferentes linhagens mas a abordagem em que mais me foco no momento é vinyasa e ashtanga vinyasa yoga.
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Aulas de Hatha Yoga e Vyniasa yoga. O vinyasa yoga deriva do hatha yoga, assim como muitas outras modalidades. No entanto, difere nas transições entre as posturas. Nessa técnica, o ritmo da aula tem uma sequência fluida e com posturas básicas e aumento da dificuldade conforme a capacidade do aluno.
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