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Sobre Dê
✦ Pode chamar de Dê! Sou profissional de educação física e professora de yoga, criadora do Treino e Prática, que tem como foco promover saúde e qualidade de vida ♡
Dou aulas de hatha yoga, treino funcional e musculação.
Te mostro que movimentar o corpo e acalmar a mente (além de não precisar ser chato) pode ser a melhor parte do seu dia.
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Práticas completas que combinam as principais técnicas do yoga para promover saúde física e mental, alinhadas de acordo com os seus objetivos e individualidade.
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