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Aulas de yoga em grupo e personal para mulheres ansiosas - online e ao vivo
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Sobre Steyogini
Sou professora de yoga e acredito na prática como um caminho de reconexão com o corpo, a respiração e a mente.
Meu trabalho é guiar as pessoas para que desenvolvam mais consciência corporal, presença e equilíbrio no dia a dia.
Minha forma de ensinar é acolhedora e respeita o ritmo de cada aluno. Busco trazer para as aulas não apenas as posturas, mas também a respiração, a atenção plena e os princípios do yoga como ferramentas para lidar melhor com o estresse, a ansiedade e as tensões da vida cotidiana.
Acredito que o yoga não precisa ser complicado ou distante. Ele pode ser acessível, simples e profundamente transformador quando praticado com constância e presença.
Nas minhas aulas, o foco não é performance, mas sim criar um espaço seguro para que cada pessoa explore seu corpo, fortaleça sua prática e se aproxime mais de si mesma. ️
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
níveis :
Iniciante
Intermédio
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Minhas aulas de yoga são voltadas para quem busca mais consciência corporal, mobilidade e equilíbrio mental no dia a dia. A prática combina posturas (asanas), exercícios de respiração e momentos de atenção plena, respeitando sempre o ritmo e as necessidades de cada pessoa.
Trabalho com foco no alinhamento do corpo, na construção gradual de força e flexibilidade e na criação de um espaço seguro para que o aluno possa se reconectar consigo mesmo.
As aulas podem ajudar a: • aliviar tensões e dores musculares
• melhorar mobilidade e postura
• reduzir estresse e ansiedade
• desenvolver mais presença e consciência corporal
As práticas são adaptadas para iniciantes ou praticantes com experiência, e cada aula é conduzida de forma cuidadosa e progressiva.
Se você busca uma prática de yoga acessível, consciente e que realmente se integre à sua rotina, será um prazer te acompanhar nesse processo ️️
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Preços
Preço
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