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Beatriz
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Aulas de Vinyasa Yoga, Pranayama e Meditação (em grupo ou privada) online ou esporadicamente presencial (PT, ING, FR)
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Local das aulas
Sobre Beatriz
Olá!
O meu nome é Beatriz. Sou uma portuguesa que se apaixonou pelo yoga há cerca de 4 anos.
Tudo começou quando decidi ir passar o meu aniversário sozinha na índia num retiro de yoga em Rishikesh, o qual acabei, ao fim de uma semana, a dar uma aula privada em português para uma senhora que não compreendia a aula em inglês, e, em vez de traduzir apenas o que o professor dizia, ele deu-me coragem para guiar a aula sozinha com o que tinha aprendido nessa semana.
Porém, só passado quase ano e meio é que percebi que talvez o meu caminho fosse mesmo por aqui. Então comecei a formação de 200h Precision&Flow em Sintra (Portugal) com a ManuYogaSchool. Assim que terminei fui 6 meses para a Grécia trabalhar como animadora de um hotel, no qual estava responsável por praticamente todas as aulas de fitness, incluindo a sessão de yoga todas as manhãs, com a toalha estendida na relva e o som do mar ao fundo para me guiar.
Depois de um período a explorar um pouco do que o mundo nos tem para oferecer, tendo deixado de lecionar, nunca tendo porém deixado a minha prática pessoal de lado, decidi fazer uma nova formação, desta vez de 300h Hatha, Vinyasa e Ashtanga em Ubud (Bali, Indonésia) na Bali Yoga School.
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Sobre a aula
- Escola primária
- Collège
- 1º ciclo do ensino secundário
- +21
níveis :
Escola primária
Collège
1º ciclo do ensino secundário
2º ciclo do ensino secundário
Terminale
BTS
Ensino Superior
AEA
Mestrado
Doutoramento
MBA
Pós-Graduação
A1
A2
B1
B2
C1
C2
Formação profissional
Iniciante
Intermédio
Avançado
Autres
Criança
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Desde que voltei desta última formação, estou a dar aulas de grupo online todos os dias, de manhã e ao fim do dia. Cada semana tem um tema que vamos explorando de várias perspetivas diferentes. Nas aulas vou apresentando diversos níveis de dificuldade e cada aluno é convidado a adotar as posturas que o seu corpo permite naquele momento. Nas aulas, para além de algum trabalho de respiração (pranayama), e de alguns desafios mentais, apresento também uma sequência fluida de forma a preparar o corpo para o relaxamento final e uma breve meditação guiada.
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Preços
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