Romina - Prof de desenvolvimento pessoal - Setúbal
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Romina

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  • Desenvolvimento pessoal
  • Gestão do stress

As aulas são para desacelerar, respirar conscientemente e reencontrar serenidade no meio da rotina diária. Permita-se ter mais leveza. Mais presença.

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Local das aulas

Recomendada

Romina um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Romina

Olá, sou a Romina — mãe, formada em meditação e mindfulness, com alguns cursos nas áreas do desenvolvimento pessoal, mental, consciência e espiritualidade.

Acredito que é possível viver de forma mais equilibrada, consciente e alinhada connosco próprios. Ao longo do meu percurso, reuni ensinamentos da sabedoria ancestral, estudos espirituais com base científica e a minha própria prática pessoal. Dessa integração nasceu um maior equilíbrio, presença e propósito.

Os valores que orientam a minha vida e o meu trabalho são a família, o crescimento pessoal, a espiritualidade e a preocupação com as novas gerações.

Experimente a primeira aula gratuitamente.

Fica à vontade para contactar.

Melhores Cumprimentos,
Romina Fernandes

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Sobre a aula

  • Iniciante
  • Intermédio
  • Avançado
  • +2
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    Iniciante

    Intermédio

    Avançado

    Autres

    Criança

  • Inglês
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Inglês

Português

Os benefícios da prática :
- Reduzir o stress e melhorar o sono; Melhorar relações; Aumentar emoções de felicidade; Melhorar a memória e a aprendizagem; Estimular os mecanismos de auto regulação e auto reparação do corpo&mente; Relaxar; Estabelecer a conexão connosco e com os outros; Diminuir pressões.
As aulas teóricas e práticas é para todos que tenham consciência para entender e abordam os seguintes temas:
- Respiração Consciente; Consciência do Corpo, Mente e Coração; Meditação; Frequência da Gratidão.
Bónus: Meditações em áudio e apontamentos.

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