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Gisele
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- Alongamento
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- Pilates
Aulas de pilates solo no conforto na sua casa. Aulas dinâmicas, com exercícios variados, trabalhando com respiração e concentração.
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Sobre Gisele
Sou fisioterapeuta formada a 9 anos e professora de pilates a 8 anos. Gosto de levar essa técnica a todos, pois acho que ela trás muitos benefícios aos praticantes. Sou uma pessoa que gosta de ensinar e de aprender também.
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Sobre a aula
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- Português
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Português
Nas aulas de pilates no solo são realizados exercícios que utilizam acessórios e também a própria força do corpo,que vão concentrar se no fortalecimento do core. Os exercícios auxiliam na flexibilidade, na melhora da postura, e no ganho de força muscular. A prática do pilates pode ajudar a reduzir dores e pode ser praticado por todos. Os exercícios são conciliados a respiração e a concentração.
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As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
1
Fiz aula de pilates e yoga com a Gisele, gostei muito do resultado, ela é paciente e atenciosa, recomendo
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