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Olá sou a Raquel, fisioterapeuta formada há 9 anos, especialista em pilates ( solo e aparelhos) e reabilitação traumato/ortopedica e desportiva.
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O mat pilates é a base do método pilates, uma prática acessível e adaptável a diferentes níveis de condicionamento físico, perfeita para quem busca melhorar a saúde e o bem-estar de forma eficaz e segura. Além disso, o Mat Pilates pode ser praticado em qualquer lugar, apenas com um tapetinho e seu próprio corpo.
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